Apa Itu Microsleep dan Bahayanya saat Mengemudi?

Sebagai sebuah fenomena yang kerap kali terjadi pada para pengemudi terutama yang sering melakukan perjalanan jauh dan malam hari, microsleep bukanlah suatu hal yang dapat dianggap biasa saja.

Fenomena serius ini adalah kondisi di mana pengemudi mengalami rasa kantuk yang tak tertahankan sehingga tertidur dalam waktu singkat saat berkendara.

Mengenal lebih jauh tentang fenomena tersebut, terdapat berbagai hal yang menjadi tanda-tanda dan bahayanya.

Selain berbagai hal tersebut, terdapat pula cara pencegahan yang tepat untuk dilakukan terutama bagi Anda yang sering mengemudi di jalanan.

Berbagai Tanda Microsleep saat Mengemudi

Menjadi fenomena yang kerap terjadi dan patut untuk diwaspadai, perlu diketahui berbagai tanda mengapa hal ini dapat terjadi kepada pengemudi.

• Menguap Terus-Menerus

Ketika berkendara, patut untuk diwaspadai ketika Anda terus-menerus menguap bahkan sampai menutup mata.

Hal ini dikarenakan rasa kantuk yang Anda alami bisa jadi sudah berat sehingga hal tersebut pun tak mampu ditahan dengan baik.

• Kelopak Mata Terasa Berat

Ketika merasa kelopak mata sudah sangat berat sehingga Anda berkedip dengan cepat terus-menerus, dapat diwaspadai gejala microsleep mulai muncul.

Bersamaan dengan itu pula, hal yang paling ditakutkan adalah Anda bisa saja salah mengarahkan kemudi yang kemudian akan membahayakan nyawa diri sendiri dan orang lain. 

• Hilang Fokus

Ketika Anda merasa susah menerima informasi dan komunikasi dengan baik bahkan menjadi bingung atau linglung, dapat dikhawatirkan fenomena tidur singkat ini dapat terjadi.

Hal ini dikarenakan saat Anda mulai menuju pada masalah tersebut, hilang fokus akibat rasa kantuk berlebih akhirnya akan menimbulkan tanda tersebut.

• Tiba-Tiba Kaget atau Tersentak

Tanda yang paling jelas ketika Anda mengalami fenomena tidur singkat tersebut adalah tubuh tiba-tiba kaget atau tersentak saat sedang mengemudi.

Tanda ini nantinya dapat membuat tubuh Anda terasa tegang, pegal, dan tidak nyaman sehingga dapat mengganggu kegiatan mengemudi, apalagi ketika perjalanannya sangat jauh.

Dari berbagai tanda tersebut, dapat dipastikan kalau mengalami fenomena tidur singkat saat mengemudi dapat menimbulkan bahaya yang sangat luar biasa bagi Anda dan orang lain.

Bahaya tersebut berupa kecelakaan yang dapat membuat Anda dan orang lain terluka, cacat, bahkan sampai meninggal dunia.

Cara Mencegah Microsleep bagi Para Pengemudi

Sesudah mengetahui berbagai tanda dari fenomena tersebut melalui penjelasan di atas, penting bagi para pengemudi untuk mengetahui bagaimana cara mencegahnya secara tepat atau akurat.

Khususnya, bagi para pengemudi yang sangat sering melakukan perjalanan jauh bahkan lintas kota, provinsi, pulau, hingga negara.

• Istirahat yang Cukup

Ketika hendak melakukan perjalanan apalagi jika itu merupakan perjalanan jauh yang mana memerlukan waktu berjam-jam hingga beberapa hari, istirahat yang cukup pastilah hal yang sangat dibutuhkan.

Dengan istirahat yang cukup, tubuh Anda akan jadi lebih sehat dan bugar, serta tingkat fokus pun meningkat dengan sangat baik sehingga dapat mengemudi dengan baik sembari tetap harus berhati-hati atau tidak ugal-ugalan. 

• Pastikan Diri dalam Kondisi yang Prima

Saat hendak mengemudi, perhatikan juga bahwa tubuh Anda dalam kondisi yang prima atau tidak sedang sakit.

Jadi, meski Anda sudah cukup istirahat namun tetap masih dalam kondisi tubuh yang sedang sakit semisalnya demam bahkan cedera, lebih baik jangan dulu melakukan perjalanan.

Hal ini dikarenakan rasa sakit akan membuat Anda kehilangan fokus dan rasa nyaman saat mengemudi sehingga ditakutkan dapat menimbulkan bahaya bagi diri sendiri dan orang lain.

• Hindari Konsumsi Alkohol

Sebagai seorang pengemudi, alangkah baiknya hindari atau jangan konsumsi alkohol saat hendak melakukan perjalanan.

Sebab, minuman beralkohol memiliki senyawa yang dapat membuat Anda kehilangan fokus bahkan kesadaran sehingga dapat menimbulkan bahaya apabila mengemudi ketika di bawah pengaruh minuman tersebut.

Itulah berbagai tanda, bahaya, serta cara mencegah fenomena microsleep yang patut untuk Anda ketahui. Jika hendak mengetahui berbagai informasi seputar kendaraan secara khusus yang bermerek Suzuki, segeralah kunjungi website http://suzukimargondadepok.co.id.